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左旋肉碱使用

2018-01-10 1550人收藏

左旋肉碱健身前半小时到一小时服用效果比较佳,能够有效加速脂肪燃烧,服用后同样的运动量燃烧更多脂肪,出更多汗。不要同时服用大量氨基酸,以免影响对左旋的吸收。睡前不要服用左旋,否则会使身体过度兴奋影响睡眠。


导师回答

左旋肉碱健身前半小时到一小时服用效果比较佳,能够有效加速脂肪燃烧,服用后同样的运动量燃烧更多脂肪,出更多汗。不要同时服用大量氨基酸,以免影响对左旋的吸收。睡前不要服用左旋,否则会使身体过度兴奋影响睡眠。至于剂量,平常人
每天1克足够。至于具体到所服用的某个左旋产品,可根据其含量自己计算。如250毫克的片或者胶囊,就需要四片、粒,很好算。

张飞 2018-01-10

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