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感冒可以训练吗?

2018-01-10 1516人收藏

感冒可以训练吗?


导师回答

如果是正在感冒期间,建议不要运动,感冒期间免疫力下降,体育运动耗费体力,使抵抗力更加低下。健身运动不急于一时,该休息时就多休息。如果是轻微感冒,可以适量减少运动量。如果确定感冒已经好了,
则需要体育运动来恢复身体状态,提高免疫力。

田坤坤 2018-01-10

简介:赛普资深培训导师 赛普普拉提课程培训师资格认证 各地优秀私人教练培训导师

擅长:赛普资深培训导师 赛普普拉提课程培训师

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