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健身小白应该请私人健身教练吗?

2019-12-19 17:31 561次浏览 来源:赛普健身教练培训基地
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  健身小白应该请私人健身教练吗?如果你是紧张忙碌的上班族,想花尽量少的时间练出尽量好的效果;如果你从未进行过科学健身,面对健身还有些胆怯与不好意思;如果你一直坚持锻炼,却发现效果总是不理想,那么,私人教练能很好地帮你解决这些问题。



健身小白应该请私人健身教练吗?



  在美国《时代周刊》登出的流行世界的前20种职业中,私人健身教练位列其中。国内的大型健身场馆里,也都配备了专业私教。既然私人健身教练作用这么大,应该如何选择靠谱的私人健身教练哪?



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  挑选健身教练不能完全看私教的体形,健身教练自身的形体当然很有说服力,但练得好不意味着教得好。他们应为顾客设计全方位的健身计划,帮助他们在名目繁多的健身课程中,选择适合客户需要的健身课程,还要帮客户明确锻炼目标,提供精确的健康评估和科学咨询。



健身小白应该请私人健身教练吗?



  同时私人健身教练的口碑也非常重要,其次,私教应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识,还应懂得心理学。见多识广也是私人健身教练必备的素质。比如,为让健身运动达到最好效果,教练还应是“私人医生”,了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等,针对不同人制定不同的训练方法。



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  在国外,健身者和私教的关系并不只是服务的关系,一般都会成为朋友。外国私教不只对客户的形体提出建议,还包括对服装搭配的辅导,一些私人教练有时还可能成为雇主的心理医生。



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  最后总结一下私人健身教练的好处:健身教练是您最专业的陪练,拥有教练使您有更富足的学习时间,健身教练能够对您进行个别化指导,拥有健身教练可以使您更有安全保障,拥有健身教练可以给您健身的动力,拥有私人教练能让您的健身过程连续性,健身教练能为您的特殊需要做专业指导,健身教练能为您制定营养饮食计划,健身教练能为您提供运动后的伸展和放松,周全的训练计划,能让您在最快、最安全还有最享受的过程达到您的健身目标,让您神采飞扬之外更充满自信。

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