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做健身教练要学习哪些专业?

2020-3-10 16:19 307次浏览 来源:赛普健身教练培训基地
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随着全民健身政策的实施,关注健身的人逐渐增多,人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性,走进健身房锻炼已经成为人们生活中的习惯,健身房对健身教练的需求进一步增加,优秀的健身教练成为各大健身房争抢的对象,现在想学健身教练的年轻人很多,首先作为健身教练要具备一定的专业知识和技能,还具备非常好的沟通能力。


做健身教练要学习哪些专业?


一般零基础的学员一开始学习都是学习基础,基础课程里面有基础理论课程和基础实践课程,理论课程首先学习的是健身教练的概念与职责,紧接着是学习运动解剖学,会学到骨骼系统,人体主要关节和人体主要训练的肌肉。还有运动营养学,运动营养的基础,健康膳食指导,营养与健身运动。运动生理学,血循环与运动,呼吸与运动和神经系统的调节还有能量代谢。


做健身教练要学习哪些专业?


学校理论实践结合教学所以还有实践课程,实践课程主要是学习正确的练习技术和指导方法,具体有徒手训练和自由重量训练、组合器械训练、伸展训练,有氧训练等等。学完这些基础课程还要学习普拉提课程和功能性课程还有功能性地胶课程,还会有运动康复课程和关节康复课程、解剖、高级健美课程以及极速瘦身和产后恢复的课程。


做健身教练要学习哪些专业?


做健身教练要学习哪些专业?做一名合格的健身教练是要具备很强的专业知识的,一名优秀的健身教练是需要不断地学习的。

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