来源:赛普健身 时间:2021-9-2 15:09
20款常见主食热量排行榜,哪些更适合减肥吃?
主食
是我们热量的主要来源
中国美食博大精深
光是主食就有很多选择
而南北差异大
喜欢的主食也不一样
今天小编整理了
20款常见主食热量排行榜
看看哪些主食
更适合减肥吃吧
19、油条
热量:388大卡(100克)
减肥指数:★
虽然豆浆配油条很美味,不过众所皆知,这种油炸面食是热量爆棚的,偶尔偶尔吃一次就好了!
20、油饼
热量:403大卡(100克)
减肥指数:★
油饼外酥里嫩,油而不腻,但是想想吃100g要跑45分钟,相信你会默默放下的!
小伙伴们想减肥
要先明白怎么选择食物哟
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