20款普通主食卡路里，哪些比较适合减肥吃？
来源：赛普健身 时间：2021-9-2 15:09
报名领优惠20款常见主食热量排行榜，哪些更适合减肥吃？
主食
是我们热量的主要来源
中国美食博大精深
光是主食就有很多选择
而南北差异大
喜欢的主食也不一样
今天小编整理了
20款常见主食热量排行榜
看看哪些主食
更适合减肥吃吧
19、油条
热量：388大卡（100克）
减肥指数：★
虽然豆浆配油条很美味，不过众所皆知，这种油炸面食是热量爆棚的，偶尔偶尔吃一次就好了！
20、油饼
热量：403大卡（100克）
减肥指数：★
油饼外酥里嫩，油而不腻，但是想想吃100g要跑45分钟，相信你会默默放下的！
小伙伴们想减肥
要先明白怎么选择食物哟
如果对赛普健身教练培训感兴趣的话，大家可以加入赛普健身，来赛普健身教练培训基地实地考察一下，看看它推荐的课程，以及关于赛普健身的各种情况，通过了解和对比，相信大家也能够对赛普健身教练培训有更深入的理解了。
关于“20款普通主食卡路里，哪些比较适合减肥吃？”如果你还有疑问或不确定你所要学习的方向,请与赛普健身在线老师联系,老师会根据你的情况，为你做个科学规划，推荐合适你的班型,并且告诉对应的学费。
标签：
免责声明：本网部分文章来源于互联网，仅基于传递更多信息之目的，并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。
相关阅读
赛普课程
-
SVIP全能教练双证班
330课时
【3个月】
立即咨询
-
SPC青少儿运动专家认证班
66课时
【12天】
立即咨询
-
S3私人教练专家认证班
330课时
【3个月】
立即咨询
-
S2私人教练高级认证班
220课时
【2个月】
立即咨询
-
S1私人教练基础认证班（CPT）
110课时
【1个月】
立即咨询
-
S*赛普普拉提专家认证
110课时
【1个月】
立即咨询
-
S*赛普团课教练认证
165课时
【1.5个月】
立即咨询
