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健身教练资格证怎么考多少钱?

来源:赛普健身 时间:2021-5-28 15:32

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  在健身教练行业,健身教练资格证虽然不能带来技能上的增长,却能为健身教练带来实力证明的实际佐证。

  健身教练资格证怎么考多少钱?是单独考证,费用一般是在两千元左右。而没有专业健身教练技能的,则需要进入健身教练培训学校进行系统的学习,技能培训+考证的费用根据不同的健身教练培训学校价格也会有所不同,一般在两到三万之间。需要注意的是能够被行业里认可的只有两种证书:《国职证书》和《IFBB国际私人教练认证证书》,其他可考的小微技能证书分别为:健身教练职业资格证书,国家运动康复师证书,国家运动营养师证书,CPT体能训练证书等 ,小微技能证书种类较多,健身教练们可根据自己的兴趣爱好去选择,当然,选择的技能不同价格也不同。

  

  针对健身教练,考证只是入门,可以进高端会所的一个必要条件,但如果想要在行业里出人头地,做出一番大事业,成就自己的人生理想,还需要不断的加强个人的专业技能,并持之以恒的做下去。

  想要成为一名优秀的健身教练,必须懂得如何合理的安排训练内容为学员解决困惑

  比如我们经常会看到各种娱乐新闻贴出女明星谁谁谁生完第几天出院,身材很好精神饱满,在这类新闻里baby,杨幂等明星都做过主角,让有着相同情况想要快速恢复身才的新手妈妈们十分崇拜,但往往会由于自己对健身训练这块知识不太懂,产生想要找个具有很高专业度的健身教练带着练。

  这种情况下,需要私人健身教练分析出两个方面的信息:第一个信息是产妇的需求,既迫切的想要恢复身材,在不影响喂奶的前提下。

  第二个信息,快速思考出应该搭配组合出哪些训练组合来针对这个产妇进行训练。

  为了显示出自己的专业度,首先可以告诉产妇,产后恢复期分为3个阶段,第一个阶段是黄金期,为产后四十二天到六个月内,第二个阶段是理想期,产后六个月到一年半,第三个阶段是有效期,产后一年半到三年内,每个阶段对应的训练是不一样的,若想身材早点健康恢复,可以在产后42天后,三个月前进行一些以塑造形体为主的静态动作为主,三个月后,便可以进行一些冲击强的 运动,这样可以有效的避免因剧烈运动过早导致内脏脱垂等。

  

  其次,私人健身教练可以分析出这名产妇的症状,观察其是否有上交叉综合症,下交叉综合症,耻骨联合功能障碍,胸部下垂等这些产后对身型气质影响较大的症状,并记录。

  最后,根据记录的病症,轻重缓急,进行分析布局,针对这名产妇进行专业的训练。比如针对患有上交叉综合症的产妇,应先告知产妇为什么形成这个状态,是哪块肌肉的张力不平衡导致的,并且带领产妇去做些可以伸展这些肌肉的健身动作。

  不过由于产妇的情绪并不是很稳定,且一般会存在自卑的心里,加带小宝宝造成的辛苦,对健身运动的坚持度不够,这就需要健身教练耐心的引导鼓励产妇坚持训练,并且为产妇搭配好健康合理的运动营养膳食食谱,让产妇能在训练中看到逐渐变化的自己,增加产妇坚持训练的兴趣。


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