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健身教练资格考试内容有哪些?

来源:赛普健身 时间:2021-6-3 12:31

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健身行业,作为国内近些年新兴起的健康产业,在受到国家大力扶持之后,发展的也是越来越快。健身教练这一职业也是越来越受到人们的青睐。作为一名专业的健身教练,不仅要具备健身方面知识技能的掌握,同样也需要持有国家认可的相关教练证书。那么它的考核内容又有哪些呢?

一:理论知识。

这是作为一名专业私人教练必须所掌握的技能之一。包括了基础运动力学,运动解刨学,运动生理及营养学。熟练掌握这些知识会使我们在实际工作中,更加科学、安全、高效的使会员达到想要的健身目的,也是证书考核的主要内容之一。

二:实践技能。

实践考核内容包括各项抗阻力训练的动作要领演示,器械操作讲解及注意事项等。结合理论知识的掌握可以分析出会员所适合的训练方案等。也是做为私人教练平时接触最多内容之一。

三:体能测试。

健身教练在平时授课的时候,特别是在大重量训练中要做好防护。例如帮扶器械。这里就对教练的体能有着很高的要求。力量训练不仅是对自身肌能的一种提高,更是对会员的一种负责。

以上就是国内健身教练证书考核的三大主要内容。那么想要通过这些考核,除了找一家专业的健身学校学习之外,还需自己平时不断的锻炼。把知识技能运用到实际工作才是关键!


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