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个人健身教练需要具备哪些技能?

来源:赛普健身 时间:2021-6-3 09:52

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私人健身教练健身行业中拥有非常全面专业知识技能的专业人士,涉及广泛的技能和知识,那么私人健身教练需要掌握哪些专业知识呢?主要包括三个部分,基础理论知识、基础实践技能、高级技能,健身行业的发展非常迅速,健身技能的更新速度也非常快,如果想要在健身行业中立足,就需要不断的学习新的知识和技能,丰富自己的知识体系,跟上健身行业的发展。

其中基础理论知识包括运动营养学,运动生理学,运动解刨学,体适能,训练原则和训练计划的制定等,以及公共理论知识,健身行业中的法律法规,健身教练的职业道德规范等,这些都是学习健身技能的基础,也是未来健身教练为会员量身制定健身计划的科学依据。

基础实践技能包括抗阻力训练,伸展练习,有氧运动和器械的使用,形体训练,模拟教学等,这些都是学习高级技能的基础,是一名合格健身教练必备的技能,只有这些基础技能掌握熟练,才能更好的学习掌握高级技能。

高级技能包括功能性训练,功能康复课程,运动康复,孕产康复,普拉提,销售技巧等等,这些高级技能是当下健身行业中实用价值较高,针对性较强的健身技能。


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