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赛普健身组织中部战区陆军某师组织体能骨干体能集训

2019-8-19 13:31 304次浏览 来源:赛普健身
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  对于部队来说,传统的体能训练可能就只是每天一个武装五公里,但是这样不仅仅对身体有伤害,训练效果也不是很理想。同时健康饮食,也不是说晚上不能吃饭。中部战区陆军某师为增强体能训练组织的科学性和针对性,在理论辅导环节,他们邀请训练部门对新版《军事体育训练大纲》进行详细解读,让大家深入了解《军事体育训练大纲》的编修原则和标准要求。


  为提高学员的体能训练知识,他们邀请北京赛普健身教练培训基地的健身教练对运动基本知识、运动健康、训练伤病预防等内容进行理论授课,重点对体能训练的关键部位肩关节、肘关节、腰部和颈部进行深入剖析,解决了体能训练骨干体能训练理论基础薄弱、专业知识匮乏和思想认识存在偏差的问题。


  赛普健身教练培训基地服务于中国军人的体能训练及损伤预防与康复,为强军贡献力量。赛普希望让更多人得到专业的健身指导,获得科学的健身知识,让健身改变人生。


  赛普健身教练培训基地目前已经拥有数百名专职老师教学,并采用半军事化管理,配备专业的健身营养餐,加强私教职业化,健身产业国际化,赛普健身教练培训基地的健身教练还围绕单兵力量、速度、耐力、灵敏度等基础体能素质进行强化训练,就俯卧撑、双杠臂屈伸、引体向上、卷身上、仰卧起坐等基础体能课目的组训方法进行专项辅导讲解,全面提升集训人员自身体能素养和教学组训能力。“为检验训练效果,每名集训人员被分别要求完成一份单日体能训练方案、一份周体能训练方案和一份专项体能方案。”


  围绕部队体能训练常见的肩关节、腿部、腰部和颈部训练伤问题,在随后的康复训练和研讨交流环节,参训学员和康复训练专家就体能训练的组训方法、常见训练伤预防、恢复训练等课题进行经验交流,并就专项恢复训练方案的制定方法进行了探讨。赛普健身教练一边进行详细讲解,一边进行动作示范,让不少基层体能骨干大开眼界,台下的学员们摩拳擦掌,跃跃欲试。


  集训结束后,不少体能骨干感觉收获满满:“这样组织体能训练,为队员提供了学习借鉴的平台,不仅形式多样,交流了经验,大家不会产生厌倦情绪,训练效果还显著提升!”


  赛普希望热衷于健身生活乐于分享的人,参与到健身这件有意义的事情中来,鼓励年轻人去成为一名私人健身教练,帮助更多的人。

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