拒绝白幼瘦，她练出一身肌肉！曾是会计的她，为何选择扎根在健身房？ ...

从颈椎疼痛到国际认证ACSM导师

从会计到深圳健美协会副秘书长

她的转型

源于健身

更离不开坚持

看图片你一定以为这是个苦练多年的健美健将，猜对一半。因为在成为健身导师之前，她曾是一名会计。

步入职场，每天久坐，很多人身体出现亚健康状态，曾经从事会计的孟雪静老师也是如此——长期伏案在电脑前，她的颈椎经常不舒服，抵抗力也不够好，经常感冒。

为了健康，走进健身房

为了改变亚健康状态，她来到健身房训练。本想着去跑跑步的她，却被团课吸引。

她说团课给她的感觉，很轻松也很快乐，大家为了一个目标共同努力，多人一起锻炼很有氛围感，也容易坚持下去。

经过一段时间的团课训练，孟老师感觉身体和精神状态越来越好，渐渐爱上了健身。“一天不练身体和心理都难受，总感觉缺点什么似的。“孟老师说。

为了解锁更多健身技能，她不仅跟小团课训练，还来到器械训练区。或许是骨子里特有的运动天赋，即使之前没练过，她卧推硬拉的重量仍高于一起训练的人。这一点，可以说是改变她职业生涯的“导火索”。

掌握了基础的健身动作，孟老师想挑战更高难度的训练技巧，便和健身教练一起训练。

因为自己平时也会关注健身知识，所以她很快发现带她训练的健身教练不够专业，便在网上找一些健美大咖的训练视频跟着练。

看花容易绣花难。虽然网上的教学动作看着简单，但是如果不掌握其中的原理和发力点，训练是徒劳无功的；而且如果长期发力错误，反而会造成不良影响。这一点让孟老师很是苦恼。

无独有偶，训练的时候朋友说打算去专业的培训机构学习专业、系统的健身知识，这给了她新的思路——她萌生了同样的想法。

说学就学，从小执行力就特别强的孟老师很快选择了一家口碑良好、教学质量也非常好的健身培训机构。

专业训练，找到职业新方向

经过专业的健身培训，孟老师才发现自己之前的锻炼存在很多诸如训练不科学、发力不正确等健身误区。

因此在培训机构学习的三个月，孟老师非常努力。最终不仅掌握了科学专业的训练技能，还习得了合理的饮食搭配技巧。

同时，她被培训机构充满活力的学习、健身氛围和大家通过健身收获健硕、健康身材的正能量所打动。

了解到培训机构正在招聘老师，她希望自己能有机会加入。辗转了解到招聘要求比较严苛，她就开始学习并积累经验，为能进入培训机构做努力。

黄天不负有心人，经过四次面试孟老师成功应聘向往的健身培训基地。入职健身培训机构，孟老师有说不出的欣喜与自豪——当年的他是喜欢健身的“小白”，如今是健身教练的教练。

成为健身导师，孟老师非常珍惜通过自己努力获得的工作机会。教学过程中更是尽心竭力，从健身知识传授到身体力行实践表率；从学生专业能力培养到职业发展正向引导；从教学技术和教学技能到个人魅力带来正向影响。

她的认真与负责得到了她就职的健身教练培训机构——赛普的肯定与好评。在培训机构举办的「好老师·在赛普暨首届专业老师授课技能大赛」活动中荣膺金奖。

「赛普的老师和同学都非常优秀，这次很幸运获得金奖，非常感谢赛普和同事、同学们的支持，能得到你们的肯定是我最大的骄傲。」

“大师般的教学，知音般的沟通”

要知道，赛普“三好老师”的评价标准是不光练得好、专业好、授课好、服务好、评价好，还要带出体型好、赚钱多的好学生。

孟老师专业的教学能力与直爽的性格深得同学们的喜爱，同学们送她的锦旗上书写“天使般的微笑，大师般的教学，知音般的沟通，亲人般的照顾”把孟老师的优点与魅力完美表达出来。

在赛普的这几年，孟老师说每天都被优秀的同事和同学们影响，不断鞭策自己继续努力。专业方面，从一个颈椎经常不舒服的健身小白，如今成为国际认证ACSM导师；参加健体、比基尼比赛，成为深圳健美协会副秘书长。

「健身带给我健康与动力，我想我会在健身教育培训领域一直做下去，希望通过自己的专业帮助更多喜欢健身的人少走弯路，用更短的时间达到更好的健身效果。」

好教练好老师带出好学生。孟老师的学员中，有很多经过短短三个月培训就减重二三十斤的，也有很多成功增肌的，实现身材和颜值的双重蜕变。

大多数学员切身体会到了健身带来的正向改变，从事月薪过万的健身教练，有的薪资达到2万、3万甚至更多；也有的走管理路线，晋升为健身教练经理；抓住短视频风口当健身博主的也不在少数。

他们说想像孟老师经常说的那样——希望通过自己的努力，把健康带给身边的每一个人，用实际行动影响周围的人，像赛普的理念一样，健康强壮中国人！

「赛普同事间的感情、师生间的感情都特别温馨，像家人一样，这些深深吸引着我，让我特别依赖。希望更多喜欢健身的人加入到赛普大家庭」。

孟老师精彩的健身历程吸引很多喜欢健身的学员，也影响着身边的同事。和孟老师一样，赛普的健身导师们都以“三好老师”的标准为准绳，日益精进，打造更实用、更优质的课程，帮助更多学员实现“健身改变人生”的目标。

如果你正迷茫或经历身体疼痛，不妨开启健身之路，为生活找到动力，为健康找到助力。致力于为学员提供健身行业最优质老师和教学服务的赛普的大门永远向你敞开~