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退伍军人怎么考初级健身教练证?

来源:赛普健身 时间:2022-8-15 16:41

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  对于退伍军人来说,要考取健身教练证书,一般是在健身学院系统学习,在掌握了专业健身知识技能以后,然后考取健身教练证书,学院分配就业,从而成为一名专业的健身教练。那么考取健身教练需要哪些条件呢?

  考初级健身教练证需具备以下条件之一:

  1)经本职业正规专业培训达规定标准学时数,并取得结业证书者。

  2)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

  3)连续从事本职业工作1年以上,并授课达400小时以上。

  健身教练资格证考试途径一般有两种:

  1、第一种方式是:专门进行证书认证的机构,只进行证书内容培训,培训时间7天的,从培训到完成考试大约在15天左右,适合有一定经验的健身教练直接获取证书。

  2、第二种方式是:通过技能培训学校,首先要进行系统的技能培训,掌握了专业技能以后,才能参加证书考试,一般时间在2-3个月,适合零基础的新人参加,不仅可以获取证书,更重要的是能够掌握专业的健身教练技能,这是以后发展的基础。

  考试内容主考理论和实践两大板块,考试不合格可以补考,理论补考费是100,实践补考费是200,实践补考包括体能和实践。

  一、理论知识:120分钟 200题 满分100分 60分合格

  健康体适能,运动解剖学,运动生理学,运动营养学,运动计划等。

  二、体能测试: 没通过考试结束

  男子标准 俯卧撑40次,徒手下蹲60次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。

  女子标准 俯卧撑15次,徒手下蹲40次,坐姿体前屈静力性伸展5秒。

  三、实践技能:(以抽题的形式) 15分钟 满分100分 60分合格

  1.抗阻训练技术(12块大肌肉群) 由考评员指定器械

  2.主动,被动伸展技术(13块大肌肉群)肌肉群包括 三角肌(前、中、后束),臀大肌,股四头肌,二头肌,腓肠肌等。

  3.有氧运动技术(跑步机,动感单车,台阶练习器等)

  以上就是有关考试的所有内容,推荐大家到赛普健身学习,赛普健身为保证每一位从业人员的继续提高,该机构开课了一系列继续教育专业课程,同时在管理领域开设等一系列管理课程;同时,致力于提供最新的专业和管理课程以符合从业教练所服务发展的要求,以确保赛普健身的从业人员的继续教育,提高自身竞争力。

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