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不能健身的情况下做哪些运动可以替代?

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发表于 2019-5-15 14:23:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
求大神告知!!!!
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发表于 2019-5-15 14:32:34 来自手机 | 显示全部楼层
健身的含义很广泛,可能说今天打个羽毛球,去操场跑几圈等 这些都算是健身,自己首先要给自己订一个训练计划或者说是目标,比如想要增肌还是减脂呢?根据计划去完成安排自己训练动作。
?
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