冠状面失衡

发表于 2019-5-19 11:16:34

老师早上好会员是冠状面失衡侧面观前倾正面和背面观察骨盆一侧旋前一侧旋后背面观侧倾先调整骨盆编排冠状面失衡的动作：僵虫美人鱼彩虹对？不知道如何先调整骨盆

发表于 2019-5-20 14:33:30

小姐姐既然已经知道骨盆旋前旋后，当然先调骨盆了，旋前练髋伸，旋后练髋曲，然后加强核心稳定的训练！

发表于 2019-5-20 14:43:52

感谢您

发表于 2019-5-20 14:59:05

雪妹发表于 2019-5-20 14:43
感谢您

不客气多交流交流

发表于 2019-5-20 17:37:04

小朋友发表于 2019-5-20 14:33
小姐姐既然已经知道骨盆旋前旋后，当然先调骨盆了，旋前练髋伸，旋后练髋曲，然后加强核心稳定的训练！ ...

在加个协调训练

发表于 2019-5-22 09:43:58

小朋友发表于 2019-5-20 14:33
小姐姐既然已经知道骨盆旋前旋后，当然先调骨盆了，旋前练髋伸，旋后练髋曲，然后加强核心稳定的训练！ ...

看不懂

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