请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

微信登录

赛普健身官网-学私教,到赛普,专注健身教练培训10年

快捷导航
开启左侧

冠状面失衡

[复制链接]
发表于 2019-5-19 11:16:34 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师 早上好  会员是冠状面失衡 侧面观前倾 正面和背面观察骨盆一侧旋前一侧旋后   背面观侧倾 先调整骨盆 编排冠状面失衡的动作:僵虫 美人鱼 彩虹 对?不知道如何先调整骨盆
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-20 14:33:30 来自手机 | 显示全部楼层
小姐姐   既然已经知道骨盆旋前旋后,当然先调骨盆了,旋前练髋伸,旋后练髋曲,然后加强核心稳定的训练!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2019-5-20 14:43:52 来自手机 | 显示全部楼层
感谢您
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-20 14:59:05 来自手机 | 显示全部楼层
雪妹 发表于 2019-5-20 14:43
感谢您

不客气    多交流交流
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-20 17:37:04 来自手机 | 显示全部楼层
小朋友 发表于 2019-5-20 14:33
小姐姐   既然已经知道骨盆旋前旋后,当然先调骨盆了,旋前练髋伸,旋后练髋曲,然后加强核心稳定的训练! ...

在加个协调训练
回复

使用道具 举报

发表于 2019-5-22 09:43:58 来自手机 | 显示全部楼层
小朋友 发表于 2019-5-20 14:33
小姐姐   既然已经知道骨盆旋前旋后,当然先调骨盆了,旋前练髋伸,旋后练髋曲,然后加强核心稳定的训练! ...

看不懂
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright©2009-2018北京赛普力量教育科技有限公司.All Rights Reserved

公司地址:北京市大兴区金苑路甲15号6幢1层A106室办公电话:010-60211666

京ICP备16035765号-3

• 预约试听课 •

快速回复 返回顶部 返回列表