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增肌

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发表于 2019-5-27 08:21:54 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
体重老是增长不上去,求办法
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发表于 2019-5-27 09:52:47 来自手机 | 显示全部楼层
很多瘦子增肌比较困难   可以去检查下肠胃
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 楼主| 发表于 2019-5-27 09:58:04 来自手机 | 显示全部楼层
本末 发表于 2019-5-27 09:52
很多瘦子增肌比较困难   可以去检查下肠胃

前两个月增长了5kg,现在停滞不长了
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发表于 2019-5-29 09:07:36 来自手机 | 显示全部楼层
健身也好增肌也好都需要长久的坚持才能看到效果,多吃瓜果蔬菜五谷杂粮少吃油的腻的咸的甜的,越自然越好别吃重口味的,慢慢的就健康的长肉了
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