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各位大佬,问个问题!

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发表于 2019-6-10 10:50:10 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰会酸疼 睡觉直躺着 偶尔也会疼 做杠铃划船的时候 腰也会疼 这是腰肌劳损吗 还是什么?
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发表于 2019-6-10 11:02:14 | 显示全部楼层
  很多人表层肌肉过于僵硬过度代偿 ,深层稳定肌肉太弱 ,动作不对的情况下也会导致,建议加强腹部核心的训练。过于疼痛去医院,服用消炎药。
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