请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

微信登录

赛普健身官网-学私教,到赛普,专注健身教练培训10年

快捷导航
开启左侧

勤学好问+刻苦训练,成就如今臂围44.5cm的筋肉人!

[复制链接]
发表于 2019-6-25 10:28:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
在本期故事开始之前
赛普君先来带大家看一下

投稿作者
孙程

1.jpg
年龄:27岁
身高:185厘米
体重:95公斤
职业:健身教练
健龄:3年
2.jpg

(系统健身前)

如何接触到健身?

当时在部队喜欢锻炼,也只是简单的单双杠,和俯卧撑,具体哪里发力并不知道,但是就是喜欢锻炼。2015年12月退伍以后来到健身房,刚开始全身练,也不懂什么分部位练。后来去了一家离家不远的铁馆,里面有很多练的不错的练家子带我,还记得是2016年的2月中旬开始了属于我的健身路!
3.jpg




健身让你有了什么改变?

健身让我改变最大的,就是有了目标以后,让自己的作息时间更规律,有了好的身材就想继续变得更好,不断进步!

但是生活规律身材变好的同时,也和自己的朋友产生了距离,朋友叫我出去玩儿,基本都推掉了。久而久之和朋友就疏远了,自然出去玩的事情也就不怎么叫我了。



4.jpg
健身中最大的困难?

健身中最大的困难就是用自己的毅力去坚持客服一切的困难。因为自己健身不代表周围的朋友都喜欢健身,所以会有一些影响我健身的负能量。还有就是人都有惰性,所以对我来说能克服这些,就是我在健身中遇到的挑战!
5.jpg



在健身中,你的训练心得有什么?

训练心得谈不上,我也是多去问一些练的很好的练家子,用心去体会动作,再把学到的这些动作和自己的动作相结合,找出适合我自己的训练方法。每个人的体质不同,肯定训练方法和肌肉发力感觉也不同,所以多问多请教多总结,就是自己的训练方法!




6.jpg
对于健身,你的座右铭是什么?

你的身材跟你的努力成正比!




孙程用自己两年半的变化,向我们证明了什么叫做勤学苦练!一路走来他不懂就问,问后思考,想后实践,这样的学习方法值得每一位去学习,相信孙程在未来一定会更加的优秀,祝福他!
7.jpg
从接触健身到现在,你有哪些属于自己的故事?欢迎在下方留言区,与大家分享你的经历!


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Copyright©2009-2018北京赛普力量教育科技有限公司.All Rights Reserved

公司地址:北京市大兴区金苑路甲15号6幢1层A106室办公电话:010-60211666

京ICP备16035765号-3

• 预约试听课 •

快速回复 返回顶部 返回列表