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脊柱侧弯请问怎样纠正啊?

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发表于 2019-6-26 16:01:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我脊柱侧弯造成大小胸,大小背,高低肩,请问老师怎样才能纠正啊?
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发表于 2019-6-27 14:27:28 来自手机 | 显示全部楼层
一般分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括推拿、功能锻炼、针灸、牵引、脊椎矫正、佩戴护具等,手术治疗则是通过外科方法回复、固定侧弯,得看下目前侧弯情况。
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 楼主| 发表于 2019-6-27 14:51:58 来自手机 | 显示全部楼层
健身私教王涛 发表于 2019-6-27 14:27
一般分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括推拿、功能锻炼、针灸、牵引、脊椎矫正、佩戴护具等,手术治疗则 ...

好的谢谢您!
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发表于 2019-6-27 15:11:42 来自手机 | 显示全部楼层
去找靠谱的教练轻度可以改过来的,美式整脊就不错
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 楼主| 发表于 2019-6-27 15:14:31 来自手机 | 显示全部楼层
A点赞私人教练康 发表于 2019-6-27 15:11
去找靠谱的教练轻度可以改过来的,美式整脊就不错

俺们这小县城的私教水平不行啊,请问什么是美式整脊?
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发表于 2019-6-27 15:17:26 来自手机 | 显示全部楼层
莱昂纳多张三 发表于 2019-6-27 15:14
俺们这小县城的私教水平不行啊,请问什么是美式整脊?

这个我口不好表达,它就是针对脊柱侧弯的,去搜索ART 美式整脊
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 楼主| 发表于 2019-6-27 15:18:26 来自手机 | 显示全部楼层
A点赞私人教练康 发表于 2019-6-27 15:17
这个我口不好表达,它就是针对脊柱侧弯的,去搜索ART 美式整脊

好的谢谢!
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发表于 2019-6-27 17:28:55 来自手机 | 显示全部楼层
你这种有脊柱侧弯 也需要全面检查下骨盆 胸椎 一般康复不过来,美式正脊可以的
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 楼主| 发表于 2019-6-27 17:36:00 来自手机 | 显示全部楼层
92. 发表于 2019-6-27 17:28
你这种有脊柱侧弯 也需要全面检查下骨盆 胸椎 一般康复不过来,美式正脊可以的 ...

谢谢!正考虑要不要去医院做个检查呢。
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发表于 2019-6-27 17:45:50 来自手机 | 显示全部楼层
我没高低肩。也没发现哪里弯曲。。。。就是身体一半大一半小。。从小就这样。。。。
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 楼主| 发表于 2019-6-27 17:48:12 来自手机 | 显示全部楼层
Squathardpullbe 发表于 2019-6-27 17:45
我没高低肩。也没发现哪里弯曲。。。。就是身体一半大一半小。。从小就这样。。。。 ...

只要不是很明显就行啊,我的是看起来很明显,唉!
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发表于 2019-6-27 17:51:11 来自手机 | 显示全部楼层
莱昂纳多张三 发表于 2019-6-27 17:48
只要不是很明显就行啊,我的是看起来很明显,唉!

兄弟留个微信。a1835119289
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发表于 2019-6-27 19:30:04 来自手机 | 显示全部楼层
一模一样的烦恼
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发表于 2019-6-27 19:40:16 来自手机 | 显示全部楼层
高低肩要怎么才能矫正呢
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 楼主| 发表于 2019-6-27 20:21:00 来自手机 | 显示全部楼层
恋点私人健身李 发表于 2019-6-27 19:30
一模一样的烦恼

真是愁死了
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发表于 2019-6-27 20:44:39 来自手机 | 显示全部楼层
Beck强 发表于 2019-6-27 19:40
高低肩要怎么才能矫正呢

  拉伸斜方肌有立竿见影的效果 肩胛下沉肌肉放松
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发表于 2019-6-27 21:53:01 来自手机 | 显示全部楼层
wentao 发表于 2019-6-27 20:44
拉伸斜方肌有立竿见影的效果 肩胛下沉肌肉放松

矮肩一侧单手悬垂?您描述的动作,比划了一下,感觉没到位。。。您指的立竿见影的效果,是短时间还是永久的。。。感觉高低肩已经严重影响我的训练效果了,卧推、引体向上每到最后几个都感觉很明显。。。
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发表于 2019-6-28 00:56:27 来自手机 | 显示全部楼层
去医院拍脊柱正位x光,找医生量量目前多少度,一般超过20度就要治疗,超过45度要做手术的
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发表于 2019-6-28 07:37:25 来自手机 | 显示全部楼层
我也是这样的,背部肌肉练出来都不对称了
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发表于 2019-6-28 15:35:22 来自手机 | 显示全部楼层
病友啊。
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