脊柱侧弯请问怎样纠正啊？

我脊柱侧弯造成大小胸，大小背，高低肩，请问老师怎样才能纠正啊？

一般分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括推拿、功能锻炼、针灸、牵引、脊椎矫正、佩戴护具等，手术治疗则是通过外科方法回复、固定侧弯，得看下目前侧弯情况。

健身私教王涛 发表于 2019-6-27 14:27
一般分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括推拿、功能锻炼、针灸、牵引、脊椎矫正、佩戴护具等，手术治疗则 ...

好的谢谢您！

去找靠谱的教练轻度可以改过来的，美式整脊就不错

A点赞私人教练康 发表于 2019-6-27 15:11
去找靠谱的教练轻度可以改过来的，美式整脊就不错

俺们这小县城的私教水平不行啊，请问什么是美式整脊？

莱昂纳多张三 发表于 2019-6-27 15:14
俺们这小县城的私教水平不行啊，请问什么是美式整脊？

这个我口不好表达，它就是针对脊柱侧弯的，去搜索ART 美式整脊

A点赞私人教练康 发表于 2019-6-27 15:17
这个我口不好表达，它就是针对脊柱侧弯的，去搜索ART 美式整脊

好的谢谢！

你这种有脊柱侧弯 也需要全面检查下骨盆 胸椎 一般康复不过来，美式正脊可以的

92. 发表于 2019-6-27 17:28
你这种有脊柱侧弯 也需要全面检查下骨盆 胸椎 一般康复不过来，美式正脊可以的 ...

谢谢！正考虑要不要去医院做个检查呢。

我没高低肩。也没发现哪里弯曲。。。。就是身体一半大一半小。。从小就这样。。。。

Squathardpullbe 发表于 2019-6-27 17:45
我没高低肩。也没发现哪里弯曲。。。。就是身体一半大一半小。。从小就这样。。。。 ...

只要不是很明显就行啊，我的是看起来很明显，唉！

莱昂纳多张三 发表于 2019-6-27 17:48
只要不是很明显就行啊，我的是看起来很明显，唉！

兄弟留个微信。a1835119289

一模一样的烦恼

高低肩要怎么才能矫正呢

恋点私人健身李 发表于 2019-6-27 19:30
一模一样的烦恼

真是愁死了

Beck强 发表于 2019-6-27 19:40
高低肩要怎么才能矫正呢

  拉伸斜方肌有立竿见影的效果 肩胛下沉肌肉放松

wentao 发表于 2019-6-27 20:44
拉伸斜方肌有立竿见影的效果 肩胛下沉肌肉放松

矮肩一侧单手悬垂？您描述的动作，比划了一下，感觉没到位。。。您指的立竿见影的效果，是短时间还是永久的。。。感觉高低肩已经严重影响我的训练效果了，卧推、引体向上每到最后几个都感觉很明显。。。

去医院拍脊柱正位x光，找医生量量目前多少度，一般超过20度就要治疗，超过45度要做手术的

我也是这样的，背部肌肉练出来都不对称了

病友啊。