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【专业健身】夏日打造小蛮腰——第1期

课程须知:赛普纠正训练课程,根据不同客户的具体情况,解决其因关节功能受限及错误体态导致的力量训练动作无法准确完成的问题,与我们的客户一起进步,通过肌肉处理和纠正性训练,帮助其更好的达成健身目标。
主讲内容:本期主讲内容是三个打造小蛮腰的动作,包括胸部抬起,鸟狗式,单腿伸展,8-12次为一组,做3-4组。
课程标签:普拉提
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课程简介

本期为大家带来普拉提中3个能够打造小蛮腰的动作,帮助你完成你的梦想。

主讲导师

导师简介:

任彦花,赛普健身普拉提部门老师,授课风格幽默、有趣味性、逻辑清晰,互动性比较强,善于培养学生自己思考问题、解决问题的能力,得到学生的一致认可。


荣誉资质:

美国运动委员会ACE执照、动态神经肌肉稳定技术(DNS)认证、FMS功能性运动筛查认证、SFMA选择性功能动作评估认证、腰痛康复专家培训、海培妈咪孕产课程认证、普拉提垫上初中级认证。

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  • 2019-7-5 17:46:10

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