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如何快速减掉大腿部分的脂肪?

课程须知:赛普功能性训练课程,作为一名认证私人教练(CPT),需要意识到跟您一起进行训练的每个客户都可能经历过减肥的失败与痛苦,在减肥道路上体重出现不定期的反弹。这些系统化的学习为我们教练建立了系统化的减脂思路,与我们的客户一起进步,带领他们进行一次全新的减脂旅程,帮助他们塑造出完美的体型。
主讲内容:本期主讲内容是训练腿部的三个动作:深蹲、相扑深蹲、仰卧肩桥。 每个动作做15次左右可以很好的刺激到目标肌肉。
课程标签:健身技巧
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课程简介

你是不是也在为大腿部分的脂肪感到烦恼那?本期课程为大家带来如何快速减掉大腿部分脂肪的方法。

主讲导师

导师简介:

张罗,赛普健身功能性导师,2011年从事健身行业至今 。国家二级社会体育指导员,sns运动营养师 。 曾跟学院多次参与部队代课经历。从事工作以来,严于律己,教学细致,善于提高学生上课的踊跃 性,培养学生的学习能力和训练技巧,得到考生的一致认同。


荣誉资质:

赛普功能性培训导师 荣誉证书、 国家二级社会体育指导员、SNS运动营养师 IKFF-国际壶铃L1认证、ViPR–教练员认证 、Cross core-悬垂训练认证、Tactical rope国际认证、中国健美协会教练认证、北京市健美协会教练认证 、PTA Global教练认证"。

1条评论
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本版积分规则

  • 2019-7-6 09:23:33

  • 回复
  • 2019-7-31 14:59:12
    很不错
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