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运动康复脊柱矫正第2期办公室、久坐人员的福利!

课程须知:赛普私人运动康复课程:作为一名认证私人教练(CPT),需要意识到与您一起工作的每个客户都可能遭受常见的伤害和疾病,从腰椎疼痛到肩膀疼痛等问题。这些繁杂的数字为我们教练建立了知识和技能,与我们的客户一起进步,为其运动中出现的损伤,并让他们回到实现其健身目标的道路上。
主讲内容:本期主讲内容是为大家带来脊柱矫正的方法,帮助大家改善脊柱的柔韧性,帮助大家解决脊柱的问题。仰卧卷起、猫式,训练建议,8-12次每组,做3-4组。
课程标签:运动康复
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课程简介

办公室一族会面临颈部和下背部疼痛的一些身体上的问题,本期课程为大家带来脊柱矫正的方法,帮助大家改善脊柱的柔韧性,帮助大家解决脊柱的问题。

主讲导师

导师简介:

任彦花,赛普健身普拉提部门老师,授课风格幽默、有趣味性、逻辑清晰,互动性比较强,善于培养学生自己思考问题、解决问题的能力,得到学生的一致认可。


荣誉资质:

美国运动委员会ACE执照、动态神经肌肉稳定技术(DNS)认证、FMS功能性运动筛查认证、SFMA选择性功能动作评估认证、腰痛康复专家培训、海培妈咪孕产课程认证、普拉提垫上初中级认证。

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  • 2019-7-6 11:23:40

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