健身后泡沫轴的运用真的很重要吗？

发表于 2019-5-11 11:16:52

健身后泡沫轴的运用真的很重要吗？

发表于 2019-5-11 11:20:34

老铁，放松下还是比较好的

一，降低迟发性肌肉酸疼
二，恢复肌肉柔韧性
三，帮助增肌，促进血液循环
四，放松身体，减少疲惫。
降低迟发性肌肉酸疼：健身后，我相信大家都有第二天，第三天肌肉酸痛的经历吧！甚至有些伙伴上下楼或行走不便！那么使用泡沫轴滚压吧！

发表于 2019-5-11 11:53:23

健身肌友发表于 2019-5-11 11:20
老铁，放松下还是比较好的
一，降低迟发性肌肉酸疼
二，恢复肌肉柔韧性

真的吗？，谢谢

发表于 2019-5-11 12:08:29

很重要的！

发表于 2019-5-11 12:11:13

雷_UJGq6 发表于 2019-5-11 11:53
真的吗？，谢谢

是要放松的

发表于 2019-5-11 12:12:44

雷_UJGq6 发表于 2019-5-11 12:08
很重要的！

等你学了就知道了

发表于 2019-5-15 17:45:22

重点就是，放松有助于长肌肉

• 预约试听课 •