大家知道比跑步更能减脂的训练动作是什么吗？答案就是波比跳，波比跳的动作优势是几乎可以训练到全身所有大肌肉群，花费时间少，效果显著，对场地空间要求少，只需一小块空地，就可以进行训练。短时间内，迅速燃烧脂肪，达到减脂塑形目的。
任江琴，赛普健身军民融合部导师。赛普研究院研究员，西安体育大学体育教育系、沈阳体育大学运 动训练系，热衷科学体能训练、将功能性体能与专项体能相结合、理论与实践相结合，寓教于乐，善 于高水平专项运动表现训练设计与0基础训练组训。
军民融合军事体能教练、 职业橄榄球队体能训练、 MMA综合格斗体能教练、 EXOS运动表现专家、 ACE认证教练 、中国健美协会专业教练。
